Nếp nhăn vùng mắt: Nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả

Nếp nhăn vùng mắt, hay còn gọi là vết chân chim, là dấu hiệu lão hóa dễ nhận thấy nhất trên khuôn mặt. Chúng khiến đôi mắt trông già nua, mệt mỏi và ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn.

Theo nghiên cứu, lão hóa da bắt đầu từ độ tuổi 20 do tác động của môi trường, thói quen sinh hoạt và lão hóa tự nhiên. Khi da mất dần collagen và elastin, da sẽ trở nên chùng nhão, kém đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn.

Phân loại nếp nhăn vùng mắt:

• Nếp nhăn vùng mắt động: Xuất hiện khi cơ mặt co giãn, ví dụ như khi mỉm cười. Nếp nhăn này thường không quá sâu và có thể biến mất khi cơ mặt được thư giãn.

• Nếp nhăn vùng mắt tĩnh: Xuất hiện do da bị tổn thương hoặc lão hóa. Nếp nhăn này thường sâu hơn nếp nhăn động và có thể nhìn thấy rõ ràng ngay cả khi cơ mặt được thư giãn.

• Nếp nhăn ở mắt do lão hóa: Xuất hiện do thiếu hụt collagen, da chùng nhão. Nếp nhăn này thường xuất hiện ở khu vực dưới mắt và khóe mắt.

Nguyên nhân hình thành nếp nhăn vùng mắt:

• Lão hóa: Nguyên nhân chính, da mất dần collagen và elastin, khiến da chùng nhão, xuất hiện nếp nhăn.

• Tiếp xúc tia UV: Tia UV phá hủy collagen, elastin, khiến da lão hóa nhanh hơn.

• Hút thuốc lá: Gây co thắt mạch máu, giảm lưu thông máu, khiến da thiếu oxy, dưỡng chất, dẫn đến lão hóa.

• Thiếu ngủ: Khiến da mất nước, thiếu sức sống, dễ hình thành nếp nhăn.

• Thói quen sinh hoạt: Nheo mắt, nằm sấp khi ngủ, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp...

Cách cải thiện nếp nhăn vùng mắt:

1. Chăm sóc da:

• Sử dụng kem chống nắng: Bảo vệ da khỏi tia UV, ngăn ngừa lão hóa. Nên chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên và thoa đều đặn mỗi ngày, kể cả khi trời râm mát.

• Dưỡng ẩm: Giúp da mềm mại, đàn hồi, giảm nếp nhăn. Nên chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn và thoa 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối.

• Sử dụng kem dưỡng mắt: Chứa các thành phần chống lão hóa như retinol, hyaluronic acid, vitamin C... Kem dưỡng mắt giúp dưỡng ẩm sâu cho vùng da quanh mắt, làm giảm nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt. Nên thoa kem dưỡng mắt vào buổi tối trước khi đi ngủ.

• Tẩy da chết: Loại bỏ tế bào da chết, giúp da sáng mịn, thúc đẩy tái tạo da. Nên tẩy da chết cho vùng da quanh mắt 1-2 lần mỗi tuần.

2. Thay đổi thói quen sinh hoạt:

• Ngủ đủ giấc: Giúp da phục hồi, tái tạo. Nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm.

• Hạn chế hút thuốc lá: Tránh tác hại của nicotine đối với da.

• Hạn chế nheo mắt: Sử dụng kính râm khi ra ngoài trời nắng.

• Uống đủ nước: Giúp da đủ nước, căng mọng. Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

• Có chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và cá.

3. Các biện pháp khác:

• Massage vùng mắt: Kích thích lưu thông máu, giảm nếp nhăn. Nên massage vùng mắt nhẹ nhàng theo chuyển động tròn 2-3 phút mỗi ngày.

• Đắp mặt nạ mắt: Cung cấp dưỡng chất, làm sáng da, giảm nếp nhăn. Nên đắp mặt nạ mắt 2-3 lần mỗi tuần.

• Sử dụng các phương pháp thẩm mỹ: Botox, laser, filler... Các phương pháp thẩm mỹ này có thể giúp giảm nếp nhăn hiệu quả nhanh chóng, tuy nhiên cần được thực hiện bởi bác sĩ da liễu có chuyên môn.

Nếp nhăn vùng mắt là vấn đề lão hóa da phổ biến. Việc kết hợp các biện pháp chăm sóc da, thay đổi thói quen sinh hoạt và sử dụng các phương pháp cải thiện nếp nhăn sẽ giúp bạn sở hữu đôi mắt trẻ trung, rạng rỡ.